24 juin 2011
Coordonnées
Le cabinet thérapeutique se situe à la Petite-Ile, Ile de la Réunion.
13 rue joseph fontaine
97 429 Petite Ile
La Réunion
Pour tout renseignement ou prise de rendez-vous :
Tél: 02.62.37.18.39
Fax: 02.62.31.63.52
27 juin 2011
Plan d'accès
13 rue Joseph Fontaine 97429 Petite Ile
Tel : 02.62.37.18.39 – Port : 06.92.03.42.85 – Fax : 02.62.31.63.52
En venant du nord prendre direction Saint Pierre, puis direction Saint Joseph par RN2, passer le
rond point de Grande Anse, puis, passer un second rond point et au rond point suivant prendre
la croisée Petite Ile centre. Garder la route principale, passer la Mairie (sur votre droite) et
tourner à gauche (station service à l’angle gauche) rue Suacot. Continuer 300m et sur la droite
prendre la rue du Casino (rue qui monte) et reprendre de suite la prochaine à droite (angle
Leader Price) la rue du stade, faire 100m .Possibilité de se garer en épis sur la droite devant
immeuble ou à 20 m plus loin sur la droite le long du stade. Il ne vous reste plus qu’à prendre la
rue Joseph Fontaine à votre gauche à pieds (rue qui monte). C’est la deuxième maison sur la
gauche au numéro 13 (portail en bois, maison rouge). Bonne route
Intervenants
Patrice Fraisse
02.62.37.18.39
Acupuncture 45€ la séance
Tuina 45€ la séance
Moxibustion 45€ la séance
Diététique 45€ la séance
Stéphanie Baumann
06.92.85.74.70
Acupuncture 45€ la séance
Tuina 45€ la séance
Moxibustion 45€ la séance
Diététique 45€ la séance
Gaëlle Foucher
06.93.30.36.01
Reflexologie 50€ la séance
Shiatsu 50€ la séance
Nuad Bo'Ram 50€ la séance
Psycho-bio-acupressure 60€ la séance
http://www.sesen-reflexologie.fr/
Fabien Dietsch
06.92.07.24.70
Ostéopathe 50€ la séance
Alida Jeu-Den Ouden
06.92.35.36.79
art-thérapie et cours de chant en individuel : 50 €/ 1h 15
soins énergétiques par le son : 65 €/1h 30 forfait de 3 séances : 170 €
soins énergétiques enfant : 30 €/ 3/4h
atelier Yoga du son : 35 €/ 3 heures
atelier corps et voix : 20 €/ 2h
séance individuelle ou de couple : 50€/ 1h15
chant prénatal : en groupe uniquement : 15€/1/h15
http://www.corpsetvoix.fr/index.php
Agnés
0692 47 11 30
Cours de gym pilates
2 cours tous les mercredi à 17h30 et 18h30
René Bigorne
0262.88.36.47
Yoga de l'énergie
2 cours tous les lundi à 17h00 et 18h15
L'acupuncture
Patrice Fraisse
02.62.37.18.39
Stéphanie Baumann
06.92.85.74.70
Acupuncture 45€ la séance
Soigner grâce aux aiguilles
Selon la médecine chinoise, le bon état de notre santé dépend d’une bonne circulation de l’énergie vitale – le « ch’i » – dans notre corps. Cette énergie emprunte un certain nombre de voies (les douze méridiens), sur lesquelles sont situés des points. Lorsqu’un organe est trop actif ou au contraire déficient, l’énergie ne circule plus normalement. Il se crée soit une sorte de blocage qu’il faut éliminer, soit un « trou » qu’il faut réactiver pour traiter la maladie. Un diagnostic d’acupuncture demande au moins trois quarts d’heure à la première séance : entretien approfondi, observation de la langue, du teint, palpation du corps (zones froides, tendues, etc.) et prise des « pouls chinois », qui renseignent le praticien sur l’état énergétique. Avec ses fines aiguilles, l’acupuncteur stimule les points de passage de l’énergie de façon à fortifier l’organe malade et à rétablir l’harmonie. Pour un même symptôme, ces points ne sont pas forcément les mêmes d’un patient à l’autre. L’acupuncture manifeste également ses effets sur les plans psychiques et émotionnels que l’Extrême-Orient n’a jamais dissociés du physique, car le stress, le chagrin ou la colère portent en eux les germes d’un déséquilibre. Son action antidouleur a été maintes fois démontrée. C’est un excellent moyen de traiter les infections chroniques ou à répétition comme la colopathie, l’insomnie, la dépression. Elle améliore l’hypertension, les allergies, la migraine, la fatigue et les déséquilibres hormonaux.
L'ostéopathie
Fabien Dietsch
Ostéopathe 50€ la séance
06.92.07.24.70
Il suffit d’un blocage infime pour comprimer les nerfs, entraver la circulation et provoquer des contractures qui vont alors s’étendre le long des chaînes musculaires. Ce qui entraîne de sérieuses perturbations au niveau des organes. L’ostéopathe recherche donc toujours la « lésion primaire » qui a provoqué cet enchaînement de problèmes. En observant et en palpant longuement le corps, il évalue les tensions et les lève par des manipulations (des micro-impulsions qui libèrent articulations et spasmes musculaires par un effet ventouse). Il peut également pratiquer des étirements doux pour rétablir des relations harmonieuses entre les différents tissus.
La réflexologie plantaire
Gaëlle Foucher
06.93.30.36.01
http://www.sesen-reflexologie.fr/
Reflexologie 50€ la séance
Arrêter de fumer, mincir, évacuer le stress… Les promesses de la réflexologie sont multiples. Et pour cause : en rétablissant l'équilibre de l’énergie corporelle, cette médecine chinoise se propose de rétablir nos facultés d'auto-guérison. Selon la médecine chinoise, les pieds contiendraient une représentation miniaturisée du corps humain dont chaque terminaison nerveuse, appelée aussi zone réflexe, correspondrait à un organe ou une partie de l’organisme. Quand un organe ou une partie du corps fonctionnent mal, l’énergie est entravée, et ce blocage se répercute sur un point précis de la plante du pied. L’objectif du réflexologue est de détecter, via un massage des pieds, les tensions corporelles pour les libérer en rétablissant la circulation de l’énergie. Le but de la réflexologie est de soigner la cause, et pas seulement les symptômes de la maladie. Il n’existe donc pas de massage type en fonction de tel ou tel trouble mais uniquement des traitements sur-mesure. Le thérapeute prend en compte l’être dans sa globalité et ne se concentre pas uniquement sur la zone douloureuse. Ne vous étonnez donc pas s’il ne masse pas seulement le point sur lequel vous ressentez une douleur, mais toute la surface des pieds. Le réflexologue suit un « circuit » complet, en insistant sur certaines zones, pour remettre d’aplomb l’organisme entier. Il commence le plus souvent par le pied gauche pour détendre son patient et déloger un maximum de toxines ; arrive ensuite le tour du pied droit, siège des troubles profonds et chroniques. Au fil des séances, les toxines sont éliminées grâce au regain d’énergie du système sanguin, lymphatique et énergétique. Bien-être et vitalité sont alors rapidement au rendez-vous. Les douleurs disparaissent progressivement, après parfois un décuplement à la fin de la première séance. Il en sera de même pour la sensibilité de certains points réflexes de vos pieds. Quant au délai, il dépendra de l’ancienneté de vos troubles et de leurs causes.
La Psycho-Bio-Acupressure
Gaëlle Foucher
06.93.30.36.01
http://www.sesen-reflexologie.fr/
Psycho-bio-acupressure 50€ la séance
La P.B.A . (psycho bio acupressure) , rapide, accessible à tous, et pratique, initiée au bout de quinze ans de recherche et d’expérimentation par le Dr Delatte. D’une part, elle permet, par la simple pression simultanée de cinq points du corps : de gérer instantanément, soi-même, la plupart des émotions, et de faire face ainsi à des situations qui peuvent aller du banal trac avant un examen à une crise de panique avant de monter dans l’avion, voire à des situations de détresse telles que les ruptures ou les deuils … Aisément applicable sur d’autres personnes, elle va permettre aux parents eux-mêmes de gérer les difficultés d’endormissement de leur bébé ou les « déprimes » de leur adolescent, ou encore d’aider des amis en difficulté. elle va permettre aussi, encore par l’application de ces circuits de cinq points, de contrôler soi-même des états émotionnels non plus ponctuels mais durables, ancrés profondément dans le mental, tels que dépressions, obsessions, anxiété généralisée… Par voie de conséquence, elle aura pour résultat d’atténuer l’impact émotionnel qui entre en compte dans nombre de maladies psycho somatiques (eczéma, psoriasis, ulcères de l’estomac, colites, obésité). Mais d’autre part, elle permet, lorsqu’elle est utilisée par des praticiens spécialement entraînés à son utilisation, d’effacer de façon rapide, indolore et durable,
les blocages émotionnels qui gâchent la vie de la plupart d’entre nous, souvent à notre insu, (manque de confiance en nous, peur d’être abandonnés, peur d’être agressés, difficultés à avoir des enfants…)
Le shiatsu
Gaëlle Foucher
06.93.30.36.01
http://www.sesen-reflexologie.fr/
Shiatsu 50€ la séance
Le shiatsu est une technique de massothérapie d'origine japonaise qui utilise le toucher pour ramener l’équilibre dans le corps et ainsi promouvoir la santé. Inspiré de la Médecine traditionnelle chinoise, il vise à rétablir la circulation de l'énergie vitale, le Qi, dans les zones du corps là où elle est soit en manque, soit en excès. Il se pratique en exerçant une pression plus ou moins forte avec les pouces et les doigts, mais aussi avec les paumes, les poings, les coudes, les genoux et même les pieds, sur des points précis (les tsubos), situés le long des méridiens et régissant un organe ou une fonction spécifique.
En fonction du problème, le thérapeute fera appel à d'autres techniques (pétrissage, rotation des articulations, étirement ou vibration) pour éliminer les blocages, stimuler les points faibles et activer les forces naturelles d'autoguérison. Puisant dans la sagesse traditionnelle chinoise, le shiatsu envisage la santé de l'être humain dans sa globalité : physique, psychique et mentale. Il se base sur la théorie du Yin et du Yang, les 2 pôles de l'énergie, qui sont à la fois opposés et complémentaires. Selon la médecine chinoise, ces 2 pôles, reliés aux Cinq Éléments, animent et préservent toute forme de vie dans l'Univers. Sur le plan psychique, le shiatsu ferait naître un sentiment de calme et de bien-être favorisant la concentration.
Un peu d’histoire
Au début du XXe siècle, le Japonais Tokujiro Namikoshi (1905-2000) a été à l’origine de la création du shiatsu moderne. Sa technique a commencé à prendre forme lorsqu’il n’avait que 7 ans et qu'il tentait de soulager les malaises de sa mère souffrant de polyarthrite rhumatoïde. Il a constaté qu'elle se sentait mieux lorsqu'il usait de pression avec ses pouces au lieu d'effleurement et de massage. Ses maux ont finalement disparu et elle a vécu en très bonne santé jusqu'à l'âge de 88 ans. Namikoshi a mis l’accent sur la physiologie et l'anatomie et a délaissé la fonction des méridiens, pour rendre le shiatsu plus accessible au mode de pensée occidental.
Quelques années plus tard, Shizuto Masunaga, réintroduisit les principes de base de la Médecine traditionnelle chinoise (Cinq Éléments, Yin et Yang, méridiens, etc.). On retrouve donc aujourd’hui 2 écoles de pensée principales, le Shiatsu de Namikoshi Sensei où le praticien n’utilise incidemment que ses doigts et ses paumes, et le Zen-Shiatsu de Shizuto Masunaga Sensei, plus basé sur la médecine chinoise.
En 1955, le ministère japonais de la Santé a reconnu officiellement le shiatsu comme médecine à part entière. En mai 1997, l’Union européenne le mentionnait comme l’une des 8 méthodes de médecine complémentaire reconnues dans ses 15 États membres. Au Canada, seuls l'Ontario et la Colombie-Britannique lui accordent une reconnaissance légale. Toutefois, la formation et la pratique sont contrôlées par diverses associations professionnelles, dont la Shiatsupractors’ Association of Canada, la Fédération québécoise des massothérapeutes et Mon Réseau Plus (voir Sites d’intérêt).
Le Nuad Bo'Rarn
Gaëlle Foucher
06.93.30.36.01
http://www.sesen-reflexologie.fr/
Nuad Bo'Rarn 50€ la séance
Massage traditionnel thaïlandais
Contrairement à d'autres formes de massage connus qui pétrissent et malaxent les muscles seulement, le massage thaï travaille surtout par des pressions des paumes, sur les zones larges, et pression des pouces sur les points ou lignes d'énergie, comme pour un shiatsu, mais à la différence que le praticien thaï pratique aussi sur son patient des exercices d'extension et d'étirement, souvent impressionnants, qui pourraient se définir comme du yoga appliqué. Ces étirements favorisent l'assouplissement de tout le corps, une élimination en profondeur du stress et des toxines. Les étirements positionnent les membres correctement pour travailler sur les lignes sen, ils activent le Qi, facilitent le diagnostic et rendent le traitement plus efficace. Les mobilisations articulaires touchent pratiquement toutes les articulations. Ce sont des mises en tension qui libèrent en douceur le corps de ses raideurs, assouplissant les articulations et rétablissant un mouvement aisé et fluide. Une attention particulière est portée aux genoux, car cette articulation peut être facilement blessée par une pression mal adaptée. Les articulations raides et douloureuses résultent de blocages empêchant la circulation du Qi et du sang qui ne coule pas facilement au niveau articulaire à cause de la densité des ligaments et des tendons qui entourent les os. Voilà pourquoi les étirements et mobilisations représentent un aspect particulièrement important du massage thaï. Les bienfaits d'un tel massage sont nombreux, comme, par exemple. une amplitude de mouvement améliorée grâce à des articulations assouplies. Certains exercices favorisent la digestion, éliminent parfois les troubles digestifs, les ballonnements, étirent les muscles internes difficiles à rejoindre tels psoas, iliaques, intervertébraux. Régularisent le sommeil, procurent une plus grande circulation énergétique et stimulent les circulations sanguine et lymphatique.
19 août 2011
L’Art-thérapie par la voix,le corp et la créativité
cette approche tel que je la propose vise à:
- libérer la voix, le corps et l'expressivité orale.
- ressentir, accepter et exprimer les émotions
- S'écouter et oser s'exprimer avec plaisir et justesse
- Favoriser les prises de consciences (dénicher les schémas répétitives, pouvoir donner un sens à ce qu'on vit etc.)
- renforcer la confiance et l'estime de Soi
Ce sont quelques objectifs. Il y en bien d'autres. Ce travail s'adresse à toute personne
qui vit un mal-être, un blocage émotionnel, souffre du regard des autres, est trop inhibée pour pouvoir parler en public ou en groupe etc.
J'utilise comme outils la danse intuitive, l'expression scénique , la voix chantée, la lecture à haute voix
Je sollicite les sens avec les parfums de couleurs, les huiles essentielles, des objets de toute sorte, l'imaginaire
Je propose également la ré-éducation vocale par le chant et des bilans psycho-vocaux avec une audiométrie (test d'écoute)
Pour qui?
tous public: adultes, ados, enfants
artistes, orateurs conteurs etc.
des personnes en situation de handicap
Cours hebdomadaire gym pilates
Le principe fondamental de la méthode Pilates repose sur le contrôle des muscles par l’esprit, plus particulièrement ceux du tronc, garants du maintien de la colonne vertébrale, et donc de la posture générale.
La gestion de la respiration joue un rôle crucial, et des exercices de fitness visant à travailler l’équilibre sont utilisés. L’objectif est de mettre en symbiose le corps et l’esprit, de manière à avoir un contrôle de soi aussi parfait que possible, tant au niveau physique que mental.
Pilates est en effet convaincu que pour être en bonne santé, il est important de prendre soin aussi bien de son corps que de son esprit. Sa méthode de fitness entend développer les capacités physiques, mais aussi permettre de se relaxer et d’avoir une vue sur soi-même.
Environ 1000 exercices de fitness très variés sont proposés, aussi bien avec matériel, qu’au sol sans aucun matériel.
La méthode Pilates n’accorde pas d’importance aux performances. La clef est au contraire la qualité du travail. Apprendre à maîtriser son corps est une fin en soi, et il est toujours possible de s’y perfectionner.
L’augmentation des performances (force, souplesse etc.) n’est que la conséquence des entraînements de fitness avec cette méthode. De ce fait, chacun peut pratiquer Pilates sans problème et progresser à son rythme.
Qui peut pratiquer la méthode Pilates ?
La force du Pilates est indéniablement son accessibilité exceptionnelle. Que l’on soit enfant ou personne âgée, sportif aguerri ou au contraire sédentaire un peu trop rouillé, on peut toujours tirer bénéfice de cette pratique. Il est très rare de ne pas pouvoir la pratiquer.
Les gains en force, souplesse et maîtrise de soi sont particulièrement appréciables pour les sportifs, notamment ceux pratiquant des disciplines qui requièrent de la précision.
2 cours tous les mercredi à 17h30 et 18h30 contact: Agnés 0692 47 11 30
23 août 2011
chant et danse méditatif
chant prenatal
corps et voix energie
01 septembre 2011
Yoga de l'énergie
L'enseignement du yoga compte différentes techniques. Parmi elles "le yoga de l'énergie" mis au point par Roger Clerc, est particulièrement adapté à notre époque.
Tout en s'appuyant sur un enseignement traditionnel, il est tenu compte du fait que la vie d'aujourd'hui n'est pas celle que menaient nos ancêtres.
Beaucoup d'entre nous sont agités, tendus, angoissés et manquent d'attention ; leur système nerveux est souvent moins robuste et parfois même déséquilibré.
Pour remédier à cela, il est préférable de réaliser des exercices simples avec application plutôt que des exercices compliqués de façon quelconque, et il faut prendre certaines précautions sous peine de voir s'aggraver ces problèmes.
Les activités proposées dans les cours sont les suivantes :
- se détendre par l'intermédiaire de la respiration
- assouplir et tonifier le corps, tout en remédiant à la dispersion des pensées en réalisant des mouvements synchronisés sur la respiration
- réaliser des postures traditionnelles du Hatha Yoga selon les possibilités de chacun
- pratiquer différentes respirations agissant tant sur le corps que sur le mental
Tous ces exercices sont réalisés dans un état de réceptivité, tout en minimisant le rôle de la volonté.
"sentir plutôt que vouloir"
2 cours tous les lundi à 17 heure et 18h15: info René (02) 62 88 36 47